乳癌成為最常見癌症！不做運動增加患癌風險？

世界衛生組織早前公佈的2020年全球癌症報告顯示，女性乳癌首次超越肺癌，成為全球最常見癌症。最新的政府統計數據亦顯示，本港於2018年錄得逾4,600宗乳癌個案，平均每14名女士便有1人有可能會患上乳癌，數字屬「亞洲之冠」。

 

缺乏運動、肥胖都會增加患乳癌風險

乳癌是乳腺細胞不正常地分裂及繁殖所形成的惡性腫瘤。癌症的成因複雜，沒有單一的致病原因，與環境、情緒、壓力、基因都有關係。香港乳癌基金會創會人張淑儀指出，都市人缺乏運動和進食高動物脂肪的食物都會增加患癌風險，由於缺乏運動容易導致肥胖，而肥胖會增加血液循環中的雌激素濃度，令乳癌細胞加速增生繁殖，亦會刺激乳腺組織，導致患癌風險增加。除了肥胖外，家族病史、年齡、飲食習慣不良、吸煙飲酒、生活壓力大、不生育等都有可能是引致乳癌的因素。

 

及早發現，存活率達九成以上

任何女性都有機會患上乳癌，定期進行自我檢查有助及早發現乳癌。除了自我檢查外，衛生署鼓勵44至69歲女性，若較早來經、肥胖、無運動、不曾生育或30歲後生第一胎，可每兩年接受一次乳房X光造影檢查。乳房X光造影檢查是目前為止檢測早期乳癌的最有效方法。世界衛生組織亦指出，透過檢查可減低20%至30%的乳癌死亡率。乳房X光造影檢查可發現體積極細的鈣化點及早期病變的不正常陰影，以便在早期癌變或未形成腫瘤前及早進行治療。

 

早期乳癌可以根治及痊癒的機會率較大，後期乳癌的治療效果較低，亦有可能需要接受全乳切除或進行化療。預防乳癌的方法有很多，美國癌症研究所指出，維持健康生活可預防乳癌。有運動習慣的女性，患上乳癌的機會比不運動的人少2至4成。另外，戒煙戒酒、減少進食高脂肪食物、舒緩壓力等都可減低患上乳癌的機會。